Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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99 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Havuç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Abendessen: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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