Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 227,44g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Натуральный, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Сваля Творог Обезжиренный . mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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