Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Royco Royco Ayam, Salt, Sugar, Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bango Kecap Manis Light, Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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