Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 88,65g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Nar, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Karnabahar Kızartması, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Altın Lezzetli Elma. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eryurtmehpare's Gewichtsverlauf
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