Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Semur Daging, Fitbar Fitbar Choco Delight. Abendessen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Mangga, Semangka, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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