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D92
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99 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Mittagessen: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Queijo Cottage (10g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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