Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Natural da Vaca Manteiga. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Abendessen: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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