Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 55,61g.
Frühstück: Mostaza Amarilla, Aderezo de Ensalada Ranch, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Huevo. Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Union Ganadera Milanesa de Nalga. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gerardo7979's Gewichtsverlauf
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