Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: Mate Amargo, S&P Duraznos , Panqueca de Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Filete de Res. Abendessen: Lucchetti Arroz Blanco, Papa Cocida, Tira de Asado. Snacks/Sonstiges: Yogurísimo Yogurt Bebible. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Series de abdominales - 10 Minuten, Series de tríceps - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hernangochi_86's Gewichtsverlauf
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