wvdzwart's Notizen, 09 Dez 20

Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.3, 0) kg
Gewicht = (15.9, 52.5, 2.8) kg
Verdeling = (22.4, 73.7, 3.9) %
Vocht = 54.8%

Late meting. Ook vandaag nog niet hardgelopen, maar daarnaast ook al weer even niet meer gesnoept.

Is het nu spierverlies (vochtverlies) door even niet hardlopen of door minder snoepen. Ik hou het er even op dat het met de snoep te maken heeft.

In ieder geval gewicht weer iets omlaag.

71,2 kg Bisher verloren: 19,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1768 kcal

Fett: 76,68g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 132,90g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Beemster Extra Belegen 48+, Aldi Roomboter Sprits, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges) , Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Aldi Roomboter Sprits, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mehr...