Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Croissant. Mittagessen: Nocchiero Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole , Cipolle Rosse, Patata Bollita, Zucchine Bollite, De Cecco Farfalle Medie. Abendessen: Crik Crok Patatine , Syrah, Doria Crackers , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Macine, Whisky, Mandorle, Mandarino. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nello Grauso's Gewichtsverlauf
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