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YIPPIE!!! keep going
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 66,71g.
Mittagessen: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Olive Oil, Primal Kitchen Steak Sauce, Great Value Cornstarch, Broccoli , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Hannaford Spring Mix Fresh Greens. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic Jasmine Rice. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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