Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Варенье, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Блины на Сыворотке, Печень Говяжья. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Картошка Печеная, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|