Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 128,03g.
Abendessen: ABC Saus Sambal , Opor Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Garuda Kacang Telur, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pisang Kepok Rebus, Nanas, Pepaya, Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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daym7971's Gewichtsverlauf
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