|
С понедельника КД. Заканчиваются.
Впервые за долгое время ощутила благотворное влияние жиров на организм.
КД в этот раз пришли не заметно. Без болей и тяжести. Отлично! 👍 Иду дальше. 🚶♂️
Всем хорошего дня и отличного настроения! 🤗
|
68,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 82,98g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ого Отруби Пшеничные, Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Вафли кукурузные, Варенье, Тыквенно-рисовая каша. Mittagessen: Принцесса Нури Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста квашеная тушеная, Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Ого Отруби Пшеничные, Борщ на кур.бульоне с фасолью без картофеля. Abendessen: Принцесса Нури Чай, Курага, Капуста квашеная тушеная, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Sonstiges: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Творожно-кукурузные оладьи с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Crosstrainer - 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, жиры творят чудеса!!! они очень нужны организму!)👍😉
10 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Вот, теперь и я это узнала. Ощутила их пользу на себе. 😊
11 Dez 20 vom Mitglied: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|