Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Сельдь Соленая, Global Village Корнишоны Маринованные, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Mittagessen: Мандарин, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Abendessen: Куриные Сердечки в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Смак Хлеб Бородинский. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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