Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 25,63g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Fish House Минтай Филе, Зеленая Фасоль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Молочная Легенда Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|