Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4054 kcal
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Fett: 193,55g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 468,86g.
Frühstück: Appelcake. Mittagessen: AH Mini Kip Loempia, AH Chiazaad Bio, AH Kokos Snippers, AH Cacao Nibs Verrijker, Myprotein Peanut Butter 1Kg Myvegan, Alpro Creamy Kokosnootdrink, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: AH Runder Zuurvlees, Zero Rice Rijst, Lassie Bulgur Kant-en-Klaar. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Excellent Pain de Madeleine, Milka Melo-Cakes, Venco Muntdrop, Bolletje Gemengde Chocolade Kruidnoten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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