Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 300,68g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сваля Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|