Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tere, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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