Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 109,40g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Natura Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Грудка Цыпленка, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesjafly's Gewichtsverlauf
|