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Na also! Ich wusste ja, dass es nicht lange bleibt.
Jetzt erstmal ☕ und langsam wach werden.
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Kartoffeln, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Senfsoße. Abendessen: Gouda, Gekochtes Ei, Nudeln mit Soße und Ei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gala Äpfel, Vanillekipferl (Stk.). mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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10 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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10 Dez 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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10 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Schönen guten Morgen,
Wahnsinn was du geschafft hast einfach klasse ich habe vollsten Respekt vor deiner Leistung.
Gruß Ralf
11 Dez 20 vom Mitglied: Ralle 72
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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