Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2013
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57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2013:
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1087 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Leinsamen Geschrotet , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen, Delikato Frische Holländische Doppelmatjesfilets. Abendessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Sonstiges: Snickers Miniatures, Estella Gevulde Roomboterkoeken, Alnatura Kokos Chips. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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