Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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123 kcal
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Fett: 3,20g | Eiw: 5,62g | Kohlh: 18,17g.
Mittagessen: Quaker Oatmeal, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pepaya, Pepaya, Quaker Oatmeal. mehr...
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1232 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nisaash's Gewichtsverlauf
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