Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 191,06g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Aguacate, Clara de Huevo, Don Cristobal Huevo Marron. Mittagessen: Plátano Deshidratado, Nuez de la India, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pro Semillas Mixtas Pro, Bostok Vodka Vodka, Smirnoff Ice Black Vodka Smirnoff Black Ice. Snacks/Sonstiges: Fajitas de Carne y Verduras, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Fiber One Barritas de Canela. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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