Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1389 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, 1% Fat Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas. Mittagessen: Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Armour Pepperoni Slices, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Green Giant Cauliflower Pizza Crust. Abendessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Great Value Omega-3 Trail Mix. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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