Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Изюм, Сушеный Инжир, Вкусный День Творог 9%. Mittagessen: Чай, Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Батон, Снежана Паштет Печеночный с Грибами. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Boxen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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