Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Омлет или Яичница с Колбасой, ПП Панкейки, Зеленый Чай. Mittagessen: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Abendessen: ПП Панкейки, Финик, Банан, Хлебец, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Рис Отварной, Виктория Салат Столичный без Заправки. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ekaterina semina's Gewichtsverlauf
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