Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Pepaya, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
|