Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Mittagessen: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, SPAR Кабачки с Овощами, Чай, Шарлиз Пастила. Abendessen: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|