Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Tomates, Espinacas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo. Mittagessen: Espinacas, Quaker Avena Instantánea, Zapallo Hervido, Morrón, Cebollas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo Duro, Tomates, Brócoli. Abendessen: Aceite de Coco, Miel, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Pepino (Pelado), Naranjas, Plátano. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sofianeithardt's Gewichtsverlauf
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