Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 283,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Mittagessen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Батон, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Москвичка. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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vivere''s Gewichtsverlauf
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