Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Кофе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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