Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
44,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 148,39g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Mittagessen: Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Моя Цена Маслины без Косточки , Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Sonstiges: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|