Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Käse, Ja! Fleischwurst, Filinchen Original, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Reibekuchen, Reishunger mit Sauce Apfel Zimt. Abendessen: Metzger Wellfleisch, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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