Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 247,56g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Favorina Friture Praliné, Favorina Boules Praliné, Chausson aux Pommes, Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Abendessen: Baguette, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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