Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 180,82g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Paistettu Munanvalkuainen. Mittagessen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Abendessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Sinebrychoff Light Beer, Lohilo Chocolate Brownie, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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