Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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45,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel. Mittagessen: Bawang Bombay, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cumi-cumi, Mentega. Abendessen: Uleg Sambal Teri, Daun Singkong, Yakult Yakult, Mangga. Snacks/Sonstiges: Rose Brand Tepung Tapioka, Mentega, Santan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alyamuthia's Gewichtsverlauf
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