Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Julskinka, Rågbröd. Mittagessen: Morötter, Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . Abendessen: Polarica Rökt Renstek, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Hovmästarsås, Abba Skärgårdssill, ICA Gravad Lax Skivad, Rågbröd, Vodka, Starköl, Scan Sidfläsk, Janssons Frestelse, Klädesholmen Matjesill. Snacks/Sonstiges: Frödinge Ostkaka, Cloetta Skumtomte. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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