Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Kawa "Bulletproof", Mlekpol Mleko 3,2%, Sok Jabłkowy, Krasnystaw Kefir, Bulk Powders Pure Whey Protein. Mittagessen: Mleczna Dolina Maślanka Truskawkowa. Abendessen: Kluski. Snacks/Sonstiges: Domowe Zupa Krupnik, Kanapka z Jajkiem i Serem. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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