Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 96,08g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: Pecel, Lalapan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur. mehr...
|
|
815 kcal
|
Bewegung:
Karaoke - 12 Minuten, Bügeln - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 50 Minuten, HIIT - 14 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cutieullzang~'s Gewichtsverlauf
|