Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Abendessen: Пиво, Жареное Филе Свинины, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Банан. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Evgenia_Ne's Gewichtsverlauf
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