Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 249,44g.
Frühstück: Banana, العبد ملبن عين الجمل, Honey Roasted Peanuts, Juhayna Skimmed Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Cucumber, شربة خضار, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Elabd Chocolate Swissroll, Lino Oats Jumpo, Pepsi Pepsi Lime, Tea Unsweetened, Fennel Seed, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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