Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Mamão Papaia, Limiar Pão Australiano. Mittagessen: Manga Palmer, Berinjela, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Bombom, Garoto Bombom Ao Leite, The Fifties Onion Rings, Cepêra Molho Barbecue, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Scala Queijo Prato, Hortifruti Patinho Moído , Casa Victoriana Pão Especial para Lanches. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Chocottone, Clara de Ovo, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
suriancampos's Gewichtsverlauf
|