Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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53,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 45,49g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Flaxseed Seeds, Back to Nature Vanilla Almond Agave Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Mittagessen: Provolone Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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