Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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695 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 45,74g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. Mittagessen: Signature Cafe Homestyle Meatloaf. Abendessen: Sweet and Sour Sauce, Nantucket Supreme Bay Scallops. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Peach. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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