Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Guadalupe Tostadas Integrales , Café con Leche, Latti Quesillo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Huevo Frito, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Abendessen: Noel Ducales, Milo Milo, Leche. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alexanderdiazperdomo's Gewichtsverlauf
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