Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Лента Ветчина Праздничная, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной . Abendessen: Юг Руси Слойка с Грушей, Гулливер Хурма Медовая, Каждый День Цветочный Мед, Гринагро Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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