Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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3165 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 543,32g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Safeway Energy Bar, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Peanut Butter, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg. Mittagessen: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Oatmeal Cookie, Sour Dough Bread. Abendessen: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas, Whole Wheat Pancakes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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