Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 245,45g.
Mittagessen: Ovo Frito, Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pimentão Vermelho, Cenouras, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Bolinho de Arroz. Abendessen: Milka Noisette, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana. mehr...
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9 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 36 Minuten, Sport - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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